Главная Мода Фитнес и похудение Здоровье
Логин:  
Пароль:
у нас можно скачать программы бесплатно или Рецензия на Пираньи 3DD, а так же качественные шаблоны dle без регистрации
Красота и правильное питание Стиль и мода Диеты и спорт Материнство Беседка Звезды Обо всём
Навигация по сайту
Голосование
Что ещё хотите увидеть на сайте?
 

Здоровье
Духи РЕТРОПИКАЛЬ от Ив Роше. Туалетная вода Retropical Yves Rocher

Духи РЕТРОПИКАЛЬ от Ив Роше. Туалетная вода Retropical Yves Rocher

Духи РЕТРОПИКАЛЬ от Ив Роше. Туалетная вода Retropical Yves Rocher
16.02.15

Полезные свойства кешью для женщин и мужчин

Полезные свойства кешью для женщин и мужчин

Вкусный продукт и природный комплекс витаминов и необходимых веществ для человека.   
03.02.15

Как уменьшить нос с помощью макияжа в домашних условиях

Как уменьшить нос с помощью макияжа в домашних условиях

Как уменьшить нос с помощью макияжа в домашних условиях
27.01.15

Ванночки для ног – особый уход и забота

Ванночки для ног – особый уход и забота

Массажные, с морской солью, Лучшие ванночки от фирм, bosh, Vitek или Beurer, парафиновые и гидромассажные ванночки          
27.01.15

Лучшие статьи


Как делать массаж вакуумными банками чтобы похудеть?

Категория: Спорт и диеты

Как пользоваться вакуумными банками, чтобы быстро похудеть

При похудении любые способы хороши. Главное, чтобы результаты были ощутимыми. Одним из таких методов, который дает быстрый результ с целью похудения, является вакуумный массаж банками.

За счет определенных манипуляций с банками при массаже, удается добиться усиления кровообращения, за счет стимуляции в поверхностном слое коже. Активизируется лимфоток, что способствует выводу из организма межтканевой жидкости. Усиливается обмен веществ.

 

Как делать массаж вакуумными банками чтобы похудеть? 

 

Так как при вакуумном массаже удаляются потовые и сальные экстракты, эффект такого массажа сравним с эффектом похудения в сауне. Мышцы релаксируются, приходят в тонус. Поверхностный покров кожи приобретает упругость и выравнивается.

Виды вакуумных банок

Сами банки представляют собой резиновые круглые полости, прикрепляющиеся к телу под воздействием пониженного давления, которое в них образуется. Диаметр их до 6см. Выпускаются из различных материалов. Но больше используются из резины, пластика и силикона. При использовании самых простых вакуумных, эффект достигается простым сжатием руки.

В других, в комплект входят специальные насосы, которыми регулируется давление при присасывании банки к коже. Зачастую роль насоса выполняет обыкновенная резиновая груша.

Самыми долговечными признаны силиконовые банки. Пластмассовые обычно долго не служат, так как имеют свойство быстро трескаться. Недостаток резиновых - от времени растягиваются. Продаются банки в аптеках, как поштучно, так и в наборах.

 

 Как делать массаж вакуумными банками чтобы похудеть?

 

Один набор по стоимости примерно равен одному сеансу массажа в салоне. Не лишним будет для освоения техники все таки пройти несколько сеансов у специалиста. С целью подсмотреть приемы вакуумного массажа. В настоящее время в салонах оказывают дополнительные консультационные услуги по овладению методикой вакуумного массажа банками с целью сброса веса. Если возможности посещения салона нет, тогда придется информацию брать из всемирной паутины, или же на уроках с видео на дисках.

Техника выполнения массажа

Сама техника проста. Единственным неудобством в начале овладения ею является то, что от неумения пользоваться банкой, она имеет свойство не скользить плавно по поверхности кожи. А намертво всасываться в поверхность. Но на ошибках учатся, и довольно быстро удается справиться с такой проблемой.

 

 Как делать массаж вакуумными банками чтобы похудеть?


Перед массажем следует кожу разогреть, приняв горячий душ, одновременно применяя скраб для тела. После которого нанести специальное массажное масло или термоактивный крем. Подготовить кожу легким самомассажем. Из самой банки нельзя полностью выкачивать воздух, так как это приведет к кровоизлияниям и синякам на коже. Затем прикрепив банку, плавным движением, двигаясь по массажным линиям, передвигать банку к ближайшим лимфоузлам.

  1. * если массажируем бедро, движение начинается сверху вниз. Участок от колена к ягодице вверх до паховой складке;
  2. * при массаже живота—идем круговыми движениями против часовой стрелки. От пупка, по средней линии к бокам;
  3. * ягодичный массаж выполняется, начиная с внутренней поверхности бедра к тазобедренному суставу полукругом. Тогда как от копчика к тазобедренному суставу нужно двигаться по прямой линии;
  4. * не сразу удается справиться с массажем на пояснице. Самая неудобная часть, но со временем получается водить банку правильно по обе стороны позвоночного столба. Либо по прямой линии, или же двигаясь зигзагом;
  5. *массажируя руки идем по направлению от кисти, вдоль локтя и затем к плечу.
    Также удобно двигаться восьмеркой.


Один сеанс должен длиться не менее 15 минут, с постепенным увеличением времени до получаса. Если есть время, можно делать вакуумный массаж каждый день. При его недостатке, через день, но не менее 10 сеансов курс. Уже после первых двух сеансов будет заметен результат. Впоследствии объемы будут таять на глазах.

После массажа нанести на кожу антицеллюлитный крем.

 

 Как делать массаж вакуумными банками чтобы похудеть?


Вначале, с целью похудения неоходимо провести по одному курсу массажа в течении 2-х месяцев. Затем делать поддерживающие процедуры, 2-3 раза в месяц.

Сжигание жира вакуумным массажем банками обеспечено на пятерку, за счет удаления лишней межклеточной жидкости, в результате механического воздействия на поверхность кожи. Действие вакуумного массажа усиливается, если его чередовать с принятием ванн из морской соли. День - массаж, день - ванна.

Противопоказания.

- Нельзя делать такой массаж при беременности и послеродовом периоде. Организм после родов должен восстановиться в течение 6 недель.
- при видимых травматических поражениях кожи.
- при простудных заболеваниях, и при обострении хронических.
- при варикозе нижних конечностей, пупочных грыжах.
- с осторожностью при слабых сосудах, гипертонии, заболевании сердца и иное.

Прежде чем начинать массаж вакуумными банками, не мешает предварительно получить консультацию у своего терапевта.

скачать dle 10.3фильмы бесплатно
(голосов:0)




Похожие статьи:
Вибромассажеры для похудения: насколько они эффективныНасколько помогают антицеллюлитные вибромассажёры для тела. Реально ли похудеть и сбросить вес используя лишь вибро-массажер?

Кардинальные способы убрать жир с боковНесколько способов как согнать и скинуть лишний вес с боков. Упражнения, которые помогают сжечь жир на боках.

Как правильно развивать мелкую моторику рук малыша.Игры для развития мелкой моторики рук у детей. Специальные упражнения и различные средства развития. План самообразования развитие мелкой моторики

Лучшие домашние средства от целлюлитаОбертывания от целлюлита, массаж, правильное питание и физические нагрузки плюс некоторые народные средства - помогут избавиться от целлюлита


 


 



 



Домашние обертывания против целлюлита Обертывание в домашних условиях против целлюлита и для того чтобы похудеть. Медовое и шоколадное обертывание для похудения живота. Рецепты домашних антицеллюлитных обёртываний



Комментарии к статье Как делать массаж вакуумными банками чтобы похудеть?:
Massimo Santini обувь - сапоги, ботинки и слипоны
Магазин женской обуви Massimo Santini. Коллекция на теплый сезон включает в себя, кеды, сандалии, туфли, слипоны. 
Camomilla - женская одежда
Camomilla - это известный итальянский бренд одежды, которому более 40 лет. Его основная цель - это удобство и женственность для леди в возрасте от 35
Головные уборы MAXVAL - шапки и бейсболки
Магазин MAXVAL первый и популярный производитель головных уборов высокого качества. Натуральное сырьё, фурнитура и декор создают настоящие
Zingaro by Gusti детские комплекты и куртки
Зимняя куртка и полукомбинезон Zingaro by Gusti созданы, чтобы ваш малыш комфортно себя чувствовал на зимнем морозе.
Горнолыжные комбинезоны Airblaster
Компания Airblaster уже который год производит качественные горнолыжные комбинезоны. Качество одежды от данного производителя уже доказала
Electrastyle женские пальто
Компания Electrastyl предлагает широкий выбор различных моделей фирменных женских пальто подходящих для любой женщины.
Zingaro детские комплекты и куртки
Zingaro детские комплекты и куртки. Чтобы защитить своего ребенка в зимнюю погоду от переохлаждения, лучше всего одевать, специальные комплекты
Платья и костюмы Bezko
Одежда от компании Bezko славится своим изысканным стилем. Весь ассортимент одежды, предоставляемый данным брендом, служит показателем того, как
Купальники и нижнее бельё от Yamamay (новая коллекция)
Белье и купальники бренда Yamamay отличаются отменным итальянским качеством, ярким и запоминающимся дизайном, со стоимостью, расчитанной как на
Мужская одежда Navigare - куртки и нижнее бельё
Мужская одежда итальянской корпорации Navigare отмечается современными дизайнерскими решениями и высоко качественными материалами, изготовленными из
Пальто и платья от Vittoria Vicci (магазин одежды)
Блузки, юбки, брюки, платье VITTORIA VICCI любые образцы коллекций способствуют мгновенному превращению в создаваемый образ
Магазин Tosca Blu - сумки и обувь для женщин
Сумки и обувь от магазина Tosca Blu это широкий диапазон от классического стиля до ультрасовременных моделей.


Girls-news.ru - ежедневный дайжест интересных новостей для прекрасных женщин © 2015 Все права защищены.
Большая просьба, если копируете материалы с нашего сайта, то поставте ссылочку на наш сайт (если вас не затруднит).
Наш адрес: Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17
Телефон - +7 (981) 680-96-81